炎炎夏日，超市、商城、醫(yī)院、辦公樓以及家庭已經(jīng)開始使用空調(diào)降溫。老年人由于身體抵抗力下降，受冷氣刺激，容易引起身體不適。若長時(shí)間吹空調(diào)，出現(xiàn)咳嗽、頭暈、頭疼、惡心、皮膚過敏等癥狀時(shí)，可以服用靈芝改善。

中醫(yī)理論認(rèn)為人體正氣不足，抵抗力下降時(shí)外邪（外部的病邪）容易入侵身體而致病，治療疾病不一定要徹底消除外邪，只要達(dá)到正氣存內(nèi)、邪不可干即可。靈芝具有扶正固本的作用，雖有邪，卻不可干，靈芝可扶持正氣，增加抵御外邪的能力。（“正氣”就是對病源微生物的抵抗力以及自身的調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力?！靶啊敝傅氖歉鞣N疾病因素。）[2]

靈芝有鎮(zhèn)咳祛痰及平喘作用，并且對于緩解慢性支氣管炎、支氣管哮喘疾病的咳嗽癥狀及防治喘息發(fā)作有顯著效果。其免疫促進(jìn)作用，又可有效防治反復(fù)發(fā)作的感冒。[1]

靈芝所含多糖類和三萜類化合物還有抗過敏作用，如抑制皮膚過敏反應(yīng)以及抑制過敏反應(yīng)介質(zhì)釋放的作用則可抑制致敏原誘發(fā)的呼吸道免疫性炎癥反應(yīng)，使氣管和肺泡中炎癥細(xì)胞滲出減少，還能抑制炎癥介質(zhì)組胺、前列腺素E2、嗜酸細(xì)胞活化趨化因子的釋放。[2]

吹空調(diào)時(shí)，服用靈芝保持身體健康。靈芝在中醫(yī)經(jīng)典著作《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品，久服不傷人，對心、肺、肝、脾、腎都有調(diào)節(jié)作用。

參考文獻(xiàn)：

[1]唐倜.靈芝對健康究竟有多大的作用[J].家庭醫(yī)藥，2019，（3）：84.

[2]林志彬.靈芝從神奇到科學(xué)[M].2008:33-35.